Wahrnehmung und Ausdruck
In meinen Einzeltrainings arbeite ich in individueller Absprache mit dir an den Themen die du mitbringst.
Es geht im ersten Schritt um eine gute Körperwahrnehmung. Diese Arbeit macht uns wach für uns selbst und präsent für Andere. Somit gleicht sich die Innenwahrnehmung der Aussenwahrnehmung, das Gefühl dem Ausdruck, an. Unser Auftreten wird ganzheitlich, präsent.
Gefühle und Emotionen
Sie sind immer da, begleiten uns durch unser Arbeits- und privatleben. Durch die Arbeit an uns selbst haben wir die Chance, ihnen bewusst zu begegnen, um einen guten Umgang mit ihnen zu finden.
Nähe und Distanz
Umso mehr wir uns selbst kennenlernen und uns in unserem Körper Zuhause fühlen, um so besser spüren wir unsere Grenzen und können uns in Folge dessen einerseits gut abgrenzen und uns andererseits tief auf Beziehungen einlassen.
Ob du SchauspielerIn, Selbstständige/r, ChefIn, MitarbeiterIn oder ÜberlebenskünstlerIn bist, wenn du neugierig bist, dich auf eine neue Art und Weise kennenzulernen, mit der inneren Einstellung, die äußeren Umstände zu ändern oder anzunehmen, dann bist du bei mir genau richtig!
Du bekommst Handwerkszeug mit auf den Weg, Übungen und Ideen für eine eigene Weiterarbeit.
Ich arbeite mit:
- Yoga
- Atemübungen
- Stimme und Sprache
- Schauspieltraining – Rollenspielen
- Coaching
Räume
NAYOKI, Am Hartzlohplatz 11 in Hamburg-Barmbek
Schauspielstudio Frese, Große Bergstraße 264 in Hamburg-Altona
Kulturladen St. Georg, Alexander Straße 16 in Hamburg
Kinder- und Kulturhof Nienwohld, Dorfstrasse 21
